abdominaux anatomie 3 Etirements debout ou assis

Trois étirements pour les membres inférieurs avec 2 options (assis ou debout). Bien s'étirer c'est du bonus pour vos articulations, pour la mobilité de votre bassin, pour le capital de votre colonne vertébrale. Un petit conseil : soufflez bien sur la phase d'étirement des muscles.

abdominaux anatomie 3 Etirements debout ou assis
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Sports	Upload TimePublished on 17 Nov 2017

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